ACTIVIDAD DE TUS AMIGOS

    • La alimentación es la piedra angular en la prevención de las arrugas / Foto: ThinkstockLa alimentación es la piedra angular en la prevención de las arrugas / Foto: Thinkstock

      Una de las preocupaciones estéticas que trae consigo el paso del tiempo es la aparición de arrugas, principalmente en cara, cuello y manos, que son las zonas en las que se realizan la mayor cantidad de repliegues o movimientos.

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      La producción de colágeno y elastina —proteínas que nuestro cuerpo produce y que ayudan a tonificar y dar flexibilidad respectivamente a los ligamentos, tendones, cartílagos y la piel— disminuye con el paso de los años, y eso hace que nuestra piel pierda firmeza y elasticidad, y empiecen a aparecer las arrugas.

      El medio ambiente influye para que las arrugas aparezcan prematuramente, por medio de:

      • La contaminación
      • El tabaquismo
      • El consumo de alcohol
      • Los rayos ultravioleta del sol
      • Los malos hábitos alimenticios
      • El consumo excesivo de grasas

      Todos estos factores propician la formación de radicales libres que necesitan oxígeno para producirse, lo que se conoce como oxidación. Los radicales

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    • Cómo eliminar olores del refrigerador

      El refrigerador, al ser hermético, guarda olores que pueden ser muy desagradables y pueden quitarle el apetito hasta al estómago más fuerte. Para que nunca más tengas este problema, aplica estas recomendaciones y trucos -además del conocido bicarbonato- y comprueba lo bien que funcionan. ¡No te lo pierdas!

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    • Viagra para mujeres, una realidad

      Tardaron veinte años en desarrollarla, pero al fin lo lograron. El “Viagra” para mujeres, Osphena, fue aprobado por la FDA, está listo para venderse en los Estados Unidos y extender su venta a otros países. La farmacéutica Shionogi es la responsable de crear la pastilla que, según cifras demográficas, alcanza un mercado potencial de 64 millones de mujeres (en EEUU) y está dirigida a las mujeres que en la menopausia experimentan dolor durante el coito.

      La pastilla ya fue aprobada por la FDA / Foto: ThinkstockLa pastilla ya fue aprobada por la FDA / Foto: Thinkstock

      La pastilla contiene ospemifene, un químico que emula la función del estrógeno, el principal “motor” del deseo sexual femenino. Entre otras funciones, el químico engrosa las paredes de la vagina y favorece la lubricación, factores que alivian el dolor durante el coito. Según los especialistas, esta droga representa una ventaja por encima de las terapias de estrógenos que se han utilizado durante varias décadas y que tenían efectos secundarios como el cáncer del endometrio. Aunque la nueva pastilla no está exenta de causar esos efectos,

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    • Placer y salud sexual a consulta

      El placer sexual y la salud sexual van de la mano. / Foto: ThinkstockEl placer sexual y la salud sexual van de la mano. / Foto: Thinkstock



      El placer sexual está íntimamente relacionado con la salud sexual. Averigua cuáles son algunas de las preocupaciones de varones y mujeres.


      1. "Quisiera saber si son aconsejables los geles vaginales para la higiene íntima o si solamente se deben tratar hasta los labios mayores de la vulva con jabón neutro normal."

      No es recomendable lavar en exceso la vulva. Una vez al día, durante el baño, es suficiente, y es aconsejable el jabón neutro por si hubiera alguna alergia. Durante la menstruación puede haber una higiene más frecuente pero siempre externa y no es necesario usar jabón todas las veces. El exceso de lavado favorece las infecciones por hongos vaginales.


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      2. "Soy una joven de 21 años. Mi exceso de vello en axilas, piernas, abdomen, aureolas de los senos, me cohíbe a mostrar mi cuerpo en diferentes actividades. ¿Qué tratamiento me recomienda?"

      Por lo que relatas, es posible que tengas un trastorno hormonal, por lo que lo

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    • Cuando pequeña, la belleza de mi abuela materna siempre me llamaba la atención: esbelta, con un cutis radiante y una cabellera hermosa. Aunque no pude compartir muchos años con ella, recuerdo que siempre tenía en su mesa de noche una jarra con infusiones naturales que, según ella, eran el secreto de su belleza.

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      Con el pasar del tiempo, más me convenzo de que no estaba equivocada. Hoy quiero compartir contigo algunos de esos secretos.

      Toda abuela tiene un secreto de belleza que adorarás conocer / Foto: ThinkstockToda abuela tiene un secreto de belleza que adorarás conocer / Foto: Thinkstock

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    • Frases que preferirías no oír al momento de una ruptura

      Reconozco que muchas veces, cuando somos nosotras las que queremos romper, cometemos el mismo pecado que ellos: argumentamos con lugares comunes, usualmente motivados por la culpa, en el intento de causar menos sufrimiento, pero que terminan por insultar la inteligencia del otro.

      ¿Te han mentido para terminarte? / Foto: Thinkstock¿Te han mentido para terminarte? / Foto: Thinkstock

      "No les hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti" sería una buena máxima a seguir. Porque la realidad es que de boca de los hombres salen frases hechas, y sería mejor no tener que oírlas. No hagas lo mismo cuando seas tú la que desea el fin de tu relación.

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    • ¿Sabías que, así como cada signo está relacionado a un planeta, una piedra o un color, también está relacionado a una flor? Si cuando vas a comprar flores para decorar tu hogar no sabes cuáles elegir, ¡escoge las que son más afines a tu signo!

      Para tauro, las rosas son ideales. / Foto: Mafe MolinariPara tauro, las rosas son ideales. / Foto: Mafe Molinari



      Aquí te dejo una guía de cuáles son las flores que representan a cada signo astrológico.

      Aries

      Para aries, nada mejor que las flores de color rojo o anaranjado. Los tulipanes, las amapolas y los geranios también son bien recibidos por este signo. Si piensas en ramos de flores, deberás elegirlos grandes, de tonos fuertes y llamativos.

      Tauro

      A este signo le atraen los aromas más que las formas. Opta por flores con fragancias intensas como los jazmines, los lirios y las rosas. Los colores apropiados son el rosado, el amarillo y el rojo. Para un ramo de flores, lo ideal es algo de tamaño mediano y sencillo con colores alegres.


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      Géminis

      La flor más representativa de este signo es la rosa, aunque también

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    • Cómo organizar los zapatos

      Con el tiempo, los pares de zapatos se acumulan y, si no tenemos un método para que se mantengan ordenados, terminamos con un caos en el que se maltratan y en el que no es raro extraviar alguno -justo cuando más se necesitan. Por eso te compartimos estos consejos muy sencillos y un par de trucos para que tus zapatos siempre esten bien organizados y en perfecto estado. ¡No te lo pierdas!

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    • ¿Teoría del apego o darse por vencida?

      ¿Otra vez está de moda la teoría del apego? / Foto: Thinkstock¿Otra vez está de moda la teoría del apego? / Foto: Thinkstock


      Los niños han ganado la batalla. Después de décadas de intentar que se duerman solos en sus cunas, que dejen de tomar el pecho, por lo menos, antes del año de vida, resulta que volvió a ponerse de moda “la teoría del apego”. Sí, la misma que en el tiempo de las cavernas hacía que las madres durmieran pegadas a sus crías dentro de la cueva; que las cargaran sobre sus espaldas a través de glaciares y estepas…


      [Relacionado: Nido lleno, ¿tus hijos adultos siguen viviendo en casa?]



      Los defensores de esta tendencia, de John Bowlby a William y Martha Sears, aseguran que la cercanía extrema vuelve a los hijos más seguros, con más confianza en sí mismos. Que en nada perjudica su futura vida sexual. Y que negar los beneficios del apego, es negar la naturaleza misma del vínculo madre-hijo. Eso sí, nada dicen de esas mujeres, de esas parejas, esclavizadas por sus pequeños tiranos…


      [Relacionado: Hijos tiranos]


      No estoy hablando de ser extremista. Me parece bien darles leche materna hasta que tengan

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    • Mayo: qué ver, qué oír, qué leer

      Mayo trae gratas sorpresas para tus sentidos. Aquí te recomendamos qué ver, qué oír y qué leer. ¿Tienes algún disco, película o libro que quieras recomendar? No olvides compartirlo en la sección de comentarios.


      Qué leer

      Hace un par de meses, el canal A&E estrenó la primera temporada de Bates Motel, una serie de televisión que es la precuela de la película "Psycho", dirigida por Alfred Hitchcock. Ambas producciones nacen a partir del libro "Psycho" (1959), del escritor norteamericano Robert Bloch, quien escribió relatos de crimen, terror y ciencia ficción.

      Psycho - Robert Bloch (Penguin Readers) / Foto: penguinreaders.comPsycho - Robert Bloch (Penguin Readers) / Foto: penguinreaders.com



      "Pyscho" inicia con la presentación de Mary Crane, una mujer que estafa a su jefe y huye con 40,000 dólares. Se dirige a casa de su novio, Sam Loomis, dispuesta a ayudarlo a pagar sus deudas y empezar una nueva vida. Después de cambiar de auto varias veces y conducir durante horas, Mary está agotada. Se confunde y toma el rumbo equivocado en la carretera. Empieza a llover. Está oscuro. Siente miedo y comienza a arrepentirse de lo que

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