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Las mujeres amamos estar en las alturas, sobre todo si el vértigo nos lo producen los tacones de un par de zapatos increíbles, de esos que nos hacen sentir con las piernas largas de una top model; con la sensualidad en el andar de un felino; esbeltas, tonificadas, sexies, confiadas.

Pero tanto placer puede tener un costo doloroso, si no sabemos llevarlos como Dios manda. Hoy, dolor de pies y espalda, calambres de pantorrillas, son evitables. Solo se trata de transitar la rehabilitación y aprender a caminar con high heeles como una reina.

Aquí van entonces algunas recomendaciones y ejercicios que ayudarán a sobrellevar con dignidad esta tortura consentida:

-El aumento de la altura de tacón es igual al aumento de presión en la parte anterior del pie. A cada paso que damos con ellos, multiplicamos por tres el peso corporal y empujamos el centro de gravedad, provocando una mala alineación de la cadera y de la columna. ¿Pero tenemos entonces que olvidarlos? De ninguna manera, lo ideal es

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La diferencia de edad dejó de ser una traba a la hora de armar pareja. Hay mujeres jóvenes con hombres mayores pero las hay también acompañadas por varones a los que aventajan en edad. Cada situación tiene sus ventajas y desventajas. Los maduros tienen fama de aportar seguridad a la pareja; los más jóvenes, vitalidad y diversión. Ahora, ¿qué pasa cuando, en este último caso, lejos de disfrutar de a dos los sabores de la juventud, nos convertimos en madres de nuestros novios/esposos?

La psicología identifica a este tipo de mujeres con Wendy, la hermana mayor del cuento de Peter Pan, escrito a principios de 1900 por el escritor escocés J.M. Barrie. De aquella bella joven recordamos que no solo tenía que lidiar con sus hermanitos sino también con el risueño Peter que se negaba a crecer y a asumir responsabilidades.

Hoy, lejos de esa cándida versión original, nos preguntamos si Wendy, y todas las que la emulan en la modernidad, son víctimas o culpables de haberse convertido en madres

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Amanecer junto a un hombre ya es de por sí una señal alentadora para cualquier mujer que aspire a conquistar el corazón de su compañero de sexo. No solo no se subió al auto después del orgasmo, sino que eligió quedarse hasta la mañana siguiente. ¡Primer buen augurio! Pero si, además, tienes las herramientas suficientes como para descifrar en su forma de dormir cómo será la relación que parece estar comenzando, mucho mejor. ¿O acaso no se trata de sacarle la ficha a ese caballero antes que deje de estar entre nuestras sábanas?

En el Reino Unido se llevó a cabo un estudio en el que se analizó la manera en que 2,000 parejas interactuaban al momento de dormir. El resultado más representativo señaló que el 46% elige dormir espalda con espalda, algo que los psicólogos han entendido como una señal de independencia y conexión, al mismo tiempo.

Pero hay otras posiciones al dormir que también hablan de las parejas. Por ejemplo:

- De frente con las piernas entrelazadas: No es común que se

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Hemos elegido qué comer pensando en favorecer la silueta, el cabello, la piel, la salud, pero nunca lo hicimos en función de mejorar la sexualidad. A lo sumo aconsejamos entre risas masticar un apio y algunas nueces a nuestro compañero de cama por aquello de que “no decaiga el amor”, pero no mucho más…

Sin embargo, hay toda una serie de productos alimenticios aconsejados para estimular el deseo sexual y también para brindar al cuerpo la potencialidad necesaria para esos momentos del día. Aquí va una lista de los que no deben faltar en tu heladera si lo que quieres es estar preparada para el buen sexo:

Espárragos. No sólo se trata de su forma fálica, el espárrago es rico en vitamina E, que ayuda al cuerpo a producir hormonas como la testorena, el estrogeno y la progesterona. También es una gran fuente de folato, vitamina necesaria para la generación de histamina, un must para llegar al orgasmo.

Chía. Esas semillas son pequeñas bombas sexuales. Una pequeña cucharada es capaz de

Audrey Hepburn / Foto: AP

“Si soy honesta, debo decir que todavía leo cuentos de hadas y son los que más me gustan”, confesó en una ocasión la actriz Audrey Hepburn. Y a nadie sorprendió con su comentario. Dice el diccionario a la hora de definir el significado de la palabra ingenuidad que indica “presencia de sinceridad, inocencia, sencillez, pureza, candor”, una enumeración de adjetivos que, sin duda, caracterizaban muy bien esa belleza natural que la distinguía, la hacía única. Esa belleza que hoy parece tan pasada de moda. Pero que, sin embargo, a veinte años de su muerte (20 de enero de 1993), sigue haciendo de "la eterna Sabrina" una musa inspiradora de muchas mujeres que aspiran a brillar sin enceguecer.

¿Qué pasó en el medio para que todo aquello que se valoraba en Audrey, dejara de ser virtud en una mujer moderna? ¿Es real la imagen de femme fuerte, todoterreno, que pretendemos dar hoy? ¿Nadie fantasea, aunque sea por un rato, con ser Holly Golightly paseando por delante de Tiffany's? ¿O aquella

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Zona erógena por excelencia. Puerta al placer, a la emoción: la boca. Por eso los artistas le han dedicado versos y los pintores colores. Siempre fue protagonista y es el beso, sin duda, su mejor expresión. Poco importa el grosor de los labios, el tamaño de la boca, si los besos son inolvidables, ¿o no?

El beso, más allá del sentimiento, es todo un arte en sí mismo. De hecho, el Kama Sutra (manual por excelencia del comportamiento sexual humano) reconoció su poder y enumeró con detalle los distintos tipos y las ocasiones en que debe apelarse a cada uno de ellos. A continuación, una guía para besar con conocimiento de causa (aunque soy de las que prefiere la espontaneidad, nunca está de más un poco de teoría). Además, y aunque no lo crean, por lo menos existen 30 formas de besar. Aquí van algunas, como para empezar:

- Beso de costado: Es el más clásico que se da una pareja cuando inclinan sus cabezas en direcciones opuestas, ya que permite un mejor contacto.

- Beso directo: Se trata

Marion Cotillard en la alfombra roja de los Golden Globe Awards. / Foto: Grazia

El rojo fulmina, deslumbra, distingue. Por eso siempre está presente en la red carpet de cualquier premio o estreno hollywoodense, como se pudo comprobar en la reciente entrega de los Globo de Oro, donde se lucieron llevándolo actrices como Jennifer Lawrence, Zooey Deschanel, Claire Danes y Marion Cotillard. Pero debo admitir que, en lo personal, siempre me convenzo de que cualquier ocasión me parece indigna para semejante color. Y termino escondiéndome en el negro, que será elegante y puede ser sexy, pero nunca es rojo.

¿Puede lucirse el colorado en la boda de tu mejor amiga? No. ¿Y en la fiesta de quince años de tu hija? Tampoco. ¿Cuál es entonces la ocasión ideal para llevarlo? ¿Cómo hay que lucirlo? ¿Con qué accesorios? ¿Con qué maquillaje?

Ponerse un vestido rojo implica estar lista para ser el centro de las miradas. Aún si toca compartir el escenario con otro vestido rojo habrá que saber que estarán estableciendo comparaciones sobre cuál es el más lindo, a quién le queda

Un grupo de madres de una escuela de Valencia, España, decidió protagonizar un calendario erótico para costear el pago del transporte escolar de sus hijos. Por cuestiones presupuestarias el servicio había sido cortado por el gobierno local y ellas decidieron ponerle el cuerpo al problema. Y lo lograron: consiguieron vender 3,000 ejemplares, con los que tienen garantizado el pago del costo del bus durante tres meses. Ahora les toca afrontar las repercusiones de su polémico trabajo temporal. ¿Alguien imagina en lo que se ha convertido la puerta de la escuela?

El método, sin duda, no es novedoso. Hay calendarios con gente en paños menores ideados para un sinfín de causas nobles. Pero ésta es la primera vez que mujeres madres aceptan posar casi desnudas pensando en sus hijos. O mejor dicho, en un problema conjunto que tiene que ver con sus hijos. Porque está claro que en la historia de la humanidad las mujeres hemos hecho de todo, y aún lo hacemos,  por ellos.

Lo controvertido del tema