No creas en los mitos sexuales. ¡Disfruta tu sexualidad! / Foto: Thinkstock

En muchas terapias sexuales se desmitifican creencias con las cuales una pareja viene a la consulta. Te comparto 6 mitos sexuales de la pareja y por qué debes dejarlos atrás.


1. "Las personas que están en pareja nunca se masturban."

En realidad, la masturbación es una actividad autoplacentera normal incluso entre las personas que están en pareja. La autoestimulación ayuda a las personas a contactar con su propia sexualidad que, cuando se comparte con la pareja, refuerza toda la relación.


2. "Si el pene no está de entrada erecto, el 'desfile' se cancela."

La mayoría de los hombres suelen tener dificultades erectivas, por lo cual es importante que la compañera no lo viva como algo personal.

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3. "Al hacer el amor, lo importante es la penetración."

Es importante saber que son muchas las formas de recibir y dar placer sexual. La penetración es satisfactoria pero no siempre es necesaria. Una pareja sensual explora una amplia

La piel es un infinito mundo de sensaciones. / Foto: Thinkstock


En los hombres, la motivación y la excitación sexual se encienden preferentemente por medio del sentido de la vista; en cambio en las mujeres es el tacto el sentido más destacado y placentero. El deseo y la excitación sexual femenina se disparan como consecuencia de una compleja integración de estímulos sensoriales, ambientales, psicológicos y afectivos, pero dentro de ese “coctel” la piel juega un papel fundamental.


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Ser acariciadas en diferentes partes del cuerpo, produce en las mujeres sensaciones especiales. Las zonas erógenas son muy específicas, tanto en lo referente a su distribución, tipo de estímulo y secuencia en la que desean ser estimuladas. Es poco habitual que una mujer prefiera una estimulación genital directa, eligen otras zonas, ubicadas en diferentes sectores de su geografía erótica como el cuello, el centro de la espalda, las orejas, la garganta, los labios, la parte anterior de las piernas, las nalgas.

Pero más allá de

¿Ninguno tiene ganas? / Foto: Thinkstock

Las evasivas a la hora del sexo, antes atribuidas solo a las mujeres, también se hacen presentes en los varones. Si ellas dicen “Hoy no, querido, me duele la cabeza", ellos prefieren la excusa del cansancio o las preocupaciones para no hacer frente al problema.

Los tiempos difíciles que se viven también influyen sobre la predisposición erótica del hombre. Las zozobras económicas o el temor a perder el trabajo, lo hacen vulnerable a la disminución del deseo. Las ansias de éxito y poder económico, que también caracterizan nuestra época, pueden llevar a que los individuos eroticen más su ascenso social que la actividad sexual.


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Las causas más comunes que pueden provocar una disminución del deseo sexual, ese “tener menos ganas”, pueden ser:

• Disputas conyugales continuas y permanentes. Las frustraciones repetidas por impotencia, eyaculación precoz o el haber fingido los orgasmos durante años, van llevando a la baja del deseo como una manera de evitar

La eyaculación retardada causa ansiedad e impide gozar. / Foto: Thinkstock


Si bien las consultas más habituales en el varón, son la eyaculación precoz y los problemas eréctiles, también vemos numerosos casos de hombres que, a pesar de un cierto tiempo de estimulación manual o de un coito, logran llegar a la eyaculación con gran esfuerzo. A esto se llama eyaculación retardada.


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Pablo (22 años): Llego al orgasmo por masturbación, pero no con la penetración. Si mantengo la erección, no puedo eyacular.

Antonio (51 años): Hace dos o tres meses que ando con problemas con mi esposa y demoro mucho en terminar. Estoy agotado.

Claudio (23 años): Tengo buenas erecciones y puedo eyacular solo con sexo oral.


Este problema, por el cual se consulta menos, surge como conflicto en relaciones de pareja más prolongadas; ellas perciben que el encuentro sexual es incompleto, porque a pesar de los claros esfuerzos voluntarios que hace su compañero eyacula muy tarde u ocasionalmente, o simplemente no lo logra. La situación se potencia de

Hoy en día, los romances virtuales son más comunes de lo que crees. / Foto: Thinkstock

En estas épocas en que es tan sencillo conectarse a Internet, se dan cada vez más y más romances “virtuales”: contactamos con alguien que está del otro lado de una computadora (en foros, lugares de encuentros o páginas personales), comenzamos a chatear o a intercambiar e-mails, y, en muchísimos casos, comienza una relación amorosa. Tiene grandes ventajas porque es cómodo, económico, no hace falta salir de la casa, genera todo un ambiente de familiaridad que seguramente hace bajar la guardia. Además, muchos no se atreven a romper el hielo en un bar o un restaurante, pero sí a través de la pantalla.


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Las experiencias recogidas demuestran que una gran mayoría de las relaciones no permanecen eternamente online. Los amantes tienden a reunirse. Los tiempos varían, pero tarde o temprano se organizan encuentros cara a cara, a partir de los cuales se define la continuidad de la relación. Aunque tambien es cierto que, muchas veces, la relación se

El placer sexual y la salud sexual van de la mano. / Foto: Thinkstock

El placer sexual está íntimamente relacionado con la salud sexual. Averigua cuáles son algunas de las preocupaciones de varones y mujeres.


1. "Quisiera saber si son aconsejables los geles vaginales para la higiene íntima o si solamente se deben tratar hasta los labios mayores de la vulva con jabón neutro normal."

No es recomendable lavar en exceso la vulva. Una vez al día, durante el baño, es suficiente, y es aconsejable el jabón neutro por si hubiera alguna alergia. Durante la menstruación puede haber una higiene más frecuente pero siempre externa y no es necesario usar jabón todas las veces. El exceso de lavado favorece las infecciones por hongos vaginales.


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2. "Soy una joven de 21 años. Mi exceso de vello en axilas, piernas, abdomen, aureolas de los senos, me cohíbe a mostrar mi cuerpo en diferentes actividades. ¿Qué tratamiento me recomienda?"

Por lo que relatas, es posible que tengas un trastorno hormonal, por lo que lo

En el sexo, no todo es responsabilidad del hombre. / Foto: iStockphoto

Esencialmente, el hombre solo quiere introducir el pene, tener un orgasmo con el mínimo de ternura, comunicación y relación posible. Debe hacer una cantidad de juegos previos solo para satisfacer a su pareja. Tiene que iniciar, poner a la mujer en clima, orquestar todo el acontecimiento, estar seguro de que su compañera está satisfecha y, finalmente, encontrar su propia satisfacción. Todo es responsabilidad del varón. Y resulta que estos hombres quieren saber si hay alguna manera de hacer el sexo más placentero, con menos trabajo y más diversión.


A continuación, desmentimos más mitos sexuales masculinos:


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“Todo contacto físico lleva a una relación sexual.” ¡Falso! No se concibe que un hombre quiera solo una caricia, un abrazo, y no una relación sexual.


“Sexo significa solo penetración.” ¡Falso! Muchos hombres consideran que los juegos son meramente "preliminares" del coito. ¿Acaso no saben que la penetración es solo indispensable en la

"El hombre siempre quiere y está dispuesto a tener una relación sexual”, ¿mito o realidad? / Foto: iStockphoto

La sexualidad masculina está tan influida por una serie de mitos, modelos culturales, errores o falta de información, que hacen que una de las actividades más placenteras del hombre se vea perturbada, pues la transforman en un trabajo más.


Mito 1: "El hombre no debe expresar sentimientos."

Desde niños nos han inculcado que un hombre no llora. Al macho se le permiten muy pocas emociones: la agresividad, la competitividad, el enojo. Cuando crecemos, se agrega el deseo sexual. Debilidad, confusión, miedos, vulnerabilidad, ternura, compasión y sensualidad están permitidos solo a las niñas y mujeres.


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Mito 2: "En el sexo, como en cualquier otra actividad, el rendimiento es lo que vale."

Esto significa poder cumplir un objetivo y, cuantas más veces, mejor. Este objetivo es en general la penetración y el orgasmo, desconociendo la importancia de juegos, caricias, besos, variaciones en la posición. De este modo se transforma al sexo en